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宝峰寺·寺院动态
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跑香是什么


发布时间: 2018-6-20   来源:西樵山宝峰寺

新军大和尚曾开示:“只有好的身体才有好的修行,在日常生活中我们的跑香是比较方便的修行方式,只要我们能够制心一处,跑香是不受场地的限制,房前屋后都是可以的,以不妨碍他人为前提。”

 

跑香是什么

“跑香”就是在佛殿或禅堂,往返来回的行走”。

 

跑香的功用

俗云:“饭后千步走,活到九十九。”一般于饭后跑香,可以训练威仪,促进胃肠消化,增益健康;或于禅坐昏沉时,起而经行,活动筋骨,舒通血气,使能安心坐禅,也是调和身心的方法之一。

 

跑香的方法

跑香时,身端头正,颈靠衣领,双眼平视;不东张西望,不昂首低头,两手以左七右三自然摆动,全身放松。转弯时,右绕而行。跑香速度,由慢逐渐加快,快慢有序,以达威仪、健身之效。

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